KEHONHALLINTAA  PILATEKSELLA!

Pilatesta ratsastajille
keskiviikkoisin klo 16.10-17.10

Ratsastajille suunnatuilla MP Pilates- tunneilla keskitytään erityisesti harjoitteisiin, jotka tukevat ratsastusta. Tunneilla vahvistetaan ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, sekä keskitytään ratsastuksesta aiheutuvien kireyksien poistamiseen. Harjoitteet parantavat kehon hallintaa, koordinaatiota sekä keskittymiskykyä.

Tehokkaan hengitystekniikan avulla voidaan saavuttaa hyviä tuloksia vaativissakin kilpailutilanteissa.Tunti sopii erinomaisesti myös nuorille edistyneille ratsastajille.

Ratsastus-Pilates ei vaadi aikaisempaa kokemusta methodista.Tunneilla annetaan yksilöllistä ohjausta jokaisen tarpeen mukaisesti.

Tervetuloa mukaan!

Ilmoittautumiset puhelimitse suoraan ohjaajalle.

Anitta Hirvikangas
MP Pilates -ohjaaja
MP Power Pilates -ohjaaja

puh. 050 520 5059